Sabem aqueles dias que não temos tempo para ir treinar, ou não podemos saÃr de casa por alguma razão? Esta aplicação é a vossa salvação. É grátis e tem aulas orientadas por um pt, é uma excelente opção para treinar em casa ou noutro local qualquer, pois só precisam de um pouco de espaço. Uma optima dica...
Aproveitamos esta 6ª feira para estrear uma nova rubrica no blogue - Two be Fitness.
Sempre gostámos de fazer desporto, mas depois da maternidade e com o objectivo de recuperar a forma, começamos a levar isto mais a sério.
A nossa rotina de treino hoje em dia passa por 2 treinos funcionais semanais acompanhados por PT, e o resto da semana varia entre crossfit, corrida e treino em casa. Sempre com o objectivo de 4/5 treinos semanais.

